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少吃三白，多吃三黑

2020-06-29

阿拉伯有句谚语：“有健康即有希望，有希望即有一切。”想要健康长寿，平时饮食还得多注意，管住嘴，吃得合适，吃得营养，像针线活一样，不但要细心，还得有耐心。对于养生，有一个方法：少吃“三白”，多吃“三黑”。　　“三白”是什么？指的是盐、糖、脂肪

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昆山团膳餐饮:不同年龄段睡眠时长不一样

2020-06-29

老年人最常见的睡眠问题是多梦和失眠。昆山团膳提醒您做梦是由于老年人的大脑功能恶化所致;失眠主要是由于体内褪黑激素分泌减少所致。褪黑素是决定人体睡眠的重要因素之一，昆山便当建议，夜间睡眠不好的老年人应该午休，但不能超过一小时，否则大脑的中枢神

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昆山食堂承包:春季养生健脾养胃汤推荐

2020-06-28

春天回归大地，万物复苏。春天是一个健康的季节，但由于气候多变，很容易生病。俗话说，春天病很难治愈，所以春天的健康饮食尤为重要!昆山食堂承包做法：将老鸭洗净，去除鸭头、鸭尾和脂肪。切块用水冲洗20分钟。沥干水分，用软海绵洗净竹笋，捏头和尾部，

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【昆山食堂承包】推荐好吃的炸货

2020-06-28

鸡蛋1个，莲藕340克，猪肉1200克，玉米淀粉20克，普通面粉40克，食用油适量，老抽适量，水适量，葱2个，生姜3片，鸡粉1茶匙，糖1茶匙，盐1.5茶匙。*昆山餐饮将盐、糖、鸡粉、料酒和酱油加到搅拌好的肉泡中(PS：我一次搅一次肉，但实际

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昆山食堂承包:教你这样炒肉又嫩又好吃

2020-06-23

昆山食堂承包:教你这样炒肉又嫩又好吃！煎肉时，不要只知道怎么加淀粉。记住一个技巧。油炸肉又嫩又好吃!现在的生活条件很好，肉也是每天都可以吃的配料之一，尤其是油炸肉，这也是最常见的烹调方法，经常吃青椒炒肉、土豆丝肉、蒜丝肉等。肉可以和所有的蔬

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昆山食堂承包:切番茄少出汁水也需要刀工

2020-06-23

自然成熟的西红柿，无论是拌糖还是空口吃，还是炒西红柿蛋、西红柿和牛腩等，都是极好的。尤其是那种昆山团膳丰富的果汁，只要看一眼，也会觉得清爽可口。然而，这一优点和缺点，丰富的果汁往往不能在口中吃，留在了C上。裁板，还是沿着裁板流，不管多小心都

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